Mia Schaumberg, University of the Sunshine Coast e Laura Pernoud, University of the Sunshine Coast
Você pode ter notado que mudanças no peso às vezes são acompanhadas por mudanças em sua menstruação.
Mas o que uma coisa realmente tem a ver com a outra?
Manter um peso saudável é fundamental para uma menstruação regular. Aqui está o porquê – e quando falar com seu médico.
O Papel dos Hormônios
O ciclo menstrual – incluindo quando você sangra e ovula – é regulado por um equilíbrio de hormônios, particularmente estrogênio.
Os ovários estão conectados ao cérebro através de um sistema de sinalização hormonal. Isso age como uma espécie de “cadeia de comando” de hormônios que controlam o ciclo menstrual.
O cérebro produz um hormônio chave, chamado hormônio liberador de gonadotrofina, no hipotálamo. Ele estimula a liberação de outros hormônios que dizem aos ovários para produzirem estrogênio e liberar um óvulo maduro (ovulação).
Mas a liberação do hormônio liberador de gonadotrofina depende dos níveis de estrogênio e de quanta energia está disponível para o corpo. Ambos estão intimamente relacionados ao peso corporal.
O estrogênio é produzido principalmente nos ovários, mas as células de gordura também produzem estrogênio. É por isso que o peso – e mais especificamente a gordura corporal – pode afetar a menstruação.
Estar Abaixo do Peso Pode Afetar Minha Menstruação?
O corpo prioriza conservar energia. Quando as reservas estão baixas, ele interrompe qualquer coisa não essencial, como a reprodução.
Isso pode acontecer quando você está abaixo do peso ou perde peso repentinamente. Também pode acontecer com pessoas que praticam exercícios intensos ou têm nutrição inadequada.
O estresse coloca o hipotálamo em modo de sobrevivência. Como resultado, o corpo reduz a produção dos hormônios importantes para a ovulação, incluindo estrogênio, e interrompe a menstruação.
Estar crônicamente abaixo do peso significa não ter energia suficiente disponível para sustentar a reprodução, o que pode levar a irregularidades menstruais incluindo amenorreia (nenhuma menstruação).
Isso resulta em níveis muito baixos de estrogênio e pode causar riscos à saúde potencialmente graves, incluindo infertilidade e perda óssea.
Períodos menstruais ausentes nem sempre são motivo de preocupação. Mas a falta crônica de disponibilidade de energia pode ser, se não for abordada. Os dois estão ligados, portanto entender sua menstruação e estar ciente de quaisquer mudanças prolongadas é importante.
E Estar Acima do Peso?
Maior gordura corporal pode elevar os níveis de estrogênio.
Quando você está acima do peso, seu corpo armazena energia extra nas células de gordura, que produzem estrogênio e outros hormônios e podem causar inflamação no corpo. Assim, se você tem muitas células de gordura, seu corpo produz um excesso desses hormônios. Isso pode afetar o funcionamento normal do revestimento do útero (endométrio).
Excesso de estrogênio e inflamação podem interferir no sistema de feedback para o cérebro e interromper a ovulação. Como resultado, você pode ter menstruações irregulares ou ausentes.
Também pode levar a dor (dismenorreia) e sangramento mais intenso (menorragia).
Estar acima do peso às vezes pode piorar a síndrome pré-menstrual. Um estudo descobriu que para cada 1 kg de aumento na altura (m²) no índice de massa corporal (IMC), o risco de síndrome pré-menstrual aumentava 3%. Mulheres com IMC acima de 27,5 kg/m² tinham um risco muito maior do que aquelas com IMC abaixo de 20 kg/m².
O Que Mais Pode Estar Acontecendo?
Às vezes, mudanças de peso estão ligadas a desequilíbrios hormonais que indicam uma condição subjacente.
Por exemplo, pessoas com síndrome dos ovários policísticos podem ganhar peso ou achar difícil perder peso porque têm um desequilíbrio hormonal, incluindo níveis mais altos de testosterona.
A síndrome também está associada a menstruações irregulares e sangramento intenso. Portanto, se você notar esses sintomas, é uma boa ideia conversar com seu médico.
Da mesma forma, mudanças de peso e menstruações irregulares na meia-idade podem sinalizar o início da perimenopausa, o período antes da menopausa (quando suas menstruações param completamente).
Quando Devo Me Preocupar?
Pequenas mudanças em quando sua menstruação vem ou quanto tempo dura geralmente são inofensivas.
Da mesma forma, pequenas flutuações no peso geralmente não terão um impacto significativo em sua menstruação – ou as mudanças podem ser tão sutis que você não as nota.
Mas a menstruação regular é um marcador importante da saúde feminina. Às vezes, mudanças no fluxo, regularidade ou na dor que você sente podem indicar que há algo mais acontecendo.
Se você notar mudanças e elas não parecerem certas para você, converse com um profissional de saúde.
Mia Schaumberg, Professora Associada em Fisiologia, Escola de Saúde, University of the Sunshine Coast e Laura Pernoud, Doutoranda em Saúde da Mulher, Escola de Saúde, University of the Sunshine Coast
Este artigo é republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
