Tempo na Barriga: Fortalecendo os Músculos do Pescoço e das Costas

O que é “tempo na barriga”?

Um dos momentos mais importantes para o desenvolvimento do bebê é o tempo na barriga. Essa prática simples, mas essencial, consiste em colocar o bebê de bruços enquanto ele está acordado. Além de ser uma ótima maneira de interagir com o seu filho, a prática também ajuda a fortalecer os músculos do pescoço e das costas.

Quando um bebê está de bruços, ele precisa levantar a cabeça para conseguir respirar e olhar ao redor. Esse movimento ajuda a fortalecer os músculos do pescoço, preparando-o para futuras habilidades, como sentar e engatinhar. Além disso, o tempo na barriga também estimula os músculos das costas, que são essenciais para o desenvolvimento da postura correta.

É importante lembrar que o tempo na barriga deve ser feito sob supervisão e em um ambiente seguro. Certifique-se de que o bebê esteja acordado e alerta, e coloque-o em uma superfície macia, como um tapete ou uma manta no chão. Comece com sessões curtas, de 3 a 5 minutos, e vá aumentando gradualmente o tempo conforme o bebê se acostuma.

Importância

Além de fortalecer os músculos do pescoço e das costas, o tempo na barriga também ajuda a prevenir a síndrome da cabeça chata, uma condição que ocorre quando a cabeça do bebê fica achatada em uma determinada área devido à pressão contínua. Ao dar ao bebê a oportunidade de ficar de bruços, você está ajudando a distribuir a pressão na cabeça de forma mais uniforme, estimulando também a percepção sensorial e a exploração do ambiente.

Portanto, não deixe de incluir o tempo na barriga na rotina do seu bebê. Além de ser uma atividade divertida e interativa, ela traz benefícios importantes para o desenvolvimento dos músculos do pescoço e das costas, preparando o bebê para os próximos marcos do desenvolvimento, como rolar, sentar e engatinhar. Esta prática também promove o vínculo entre pais e filhos, proporcionando momentos preciosos de conexão e brincadeira.