Um estudo recente publicado na Pediatric Research por Nagata et al. (2024) destaca como o comportamento dos pais em relação ao consumo de mídia digital, também conhecido como “práticas de mídia”, impacta a visão dos adolescentes em relação tema.
Práticas de mídia referem-se às ações e comportamentos dos pais relacionados ao uso de dispositivos digitais e tecnologias de comunicação pelos seus filhos. Estas práticas incluem a modelagem do comportamento (como os pais usam as telas na presença dos filhos), o monitoramento do tempo de tela, o estabelecimento de limites para o uso de dispositivos e o uso de telas como forma de controle comportamental (como recompensa ou punição).
No mundo atual, onde o digital está presente em todos os aspectos da vida, desde a educação até o lazer, as práticas de mídia dos pais desempenham um papel crucial na formação dos hábitos digitais dos adolescentes. Com a crescente acessibilidade a dispositivos como smartphones, tablets e computadores, os jovens estão cada vez mais expostos a conteúdos digitais, o que pode ter consequências diversas em suas vidas.
Aspectos Positivos e Negativos do Consumo de Mídias Digitais
O uso excessivo de redes sociais pode levar a sentimentos de ansiedade, depressão e fobias. O tempo excessivo em frente às telas pode contribuir para um estilo de vida sedentário, aumentando o risco de obesidade e problemas de saúde associados. O uso de dispositivos antes de dormir pode interferir na qualidade do sono, levando a problemas como insônia e cansaço diurno. O uso inadequado de telas como ferramenta de disciplina pode aumentar o comportamento problemático e a dependência digital.
Por outro lado, o acesso a recursos educativos online pode complementar a aprendizagem escolar e promover o desenvolvimento intelectual. As redes sociais podem ajudar os adolescentes a manter contato com amigos e familiares, especialmente em tempos de distanciamento espacial e social. O uso de tecnologias desde cedo pode desenvolver habilidades digitais importantes para o futuro profissional. Além disso, plataformas digitais permitem que os jovens explorem sua criatividade e se expressem por meio de diferentes formas de mídia.
Portanto, compreender e implementar práticas de mídia adequadas é essencial para que os pais possam guiar seus filhos no mundo digital de maneira equilibrada, maximizando os benefícios e minimizando os riscos associados ao uso da tecnologia.
Medindo Uso de Mídia Digital
O estudo foi realizado com 10.048 adolescentes de 12 a 13 anos, sendo 48,3% do sexo feminino, nos Estados Unidos. Este amplo estudo faz parte do Ano 3 do Estudo de Desenvolvimento Cognitivo do Cérebro Adolescente (ABCD Study), que coletou dados entre 2019 e 2022. Os dados sobre o tempo de tela foram obtidos através de questionários auto-relatados preenchidos pelos adolescentes, nos quais eles indicaram suas horas diárias de uso de diferentes tipos de mídia, incluindo redes sociais, videogames e telefones móveis.
As análises do estudo incluíram associações entre as práticas de mídia dos pais e o uso de telas pelos adolescentes. O estudo ainda levou em consideração demais fatores que poderiam confundir as conclusões do estudo, como sexo (48,3% feminino), a raça/etnia (incluindo minorias raciais e étnicas), o nível de educação dos pais, a renda familiar, o local do estudo e o período de coleta de dados, diferenciando entre antes e durante a pandemia de COVID-19.
Será que os Pais Determinam o Comportamento dos Filhos no Mundo Digital?
Quando os pais usam dispositivos digitais, como smartphones e tablets, na presença de seus filhos, isso está diretamente ligado a um aumento no tempo que os adolescentes passam em frente às telas. Esse comportamento dos pais serve como um modelo para os filhos, que tendem a imitar as ações dos adultos ao seu redor. Por exemplo, se um pai ou mãe está sempre no celular enquanto janta, o filho pode adotar a mesma prática. Essa modelagem pode levar a um uso problemático de redes sociais, videogames e telefones móveis pelos adolescentes, influenciando negativamente sua saúde mental e física.
Uso de Mídia Digital Durante as Refeições e no Quarto
Permitir o uso de dispositivos digitais durante as refeições ou no quarto está associado a um aumento significativo no tempo total de tela dos adolescentes. Quando toda a família assiste à TV durante o jantar ou permite que os filhos usem o celular na cama, isso pode promover hábitos de uso excessivo de telas. Esse comportamento pode resultar em problemas como dificuldade para dormir, pois a luz azul emitida pelas telas interfere na produção de melatonina, o hormônio do sono. Além disso, refeições com telas podem levar a um consumo alimentar inconsciente e a problemas de peso.
Controle Comportamental via Mídia Digital
Usar o tempo de tela como forma de controlar o comportamento dos filhos – oferecendo mais tempo de videogame como recompensa por um bom comportamento ou tirando o celular como punição – está associado a um maior tempo de tela e uso problemático, especialmente de videogames. Essa prática pode tornar as telas ainda mais atraentes para os adolescentes, aumentando a dependência digital. Por exemplo, se um adolescente só pode jogar videogame após completar as tarefas de casa, ele pode começar a ver o jogo como uma recompensa essencial, intensificando o desejo de jogar cada vez mais, assim tornando sua relação com o video prejudicial.
Monitoramento e Limitação do Tempo de Tela
Quando os pais monitoram e estabelecem limites claros para o uso de dispositivos digitais pelos filhos, os adolescentes tendem a passar menos tempo nas telas e a ter menos problemas relacionados ao uso de mídias digitais. Monitoramento envolve os pais acompanharem quanto tempo e como seus filhos estão usando a tecnologia, enquanto a limitação se refere a estabelecer regras sobre quando e quanto tempo os dispositivos podem ser usados. Por exemplo, estipular que não há uso de celulares após as 20h ou durante as refeições pode ajudar a reduzir o tempo de tela e encorajar atividades offline, como leitura ou esportes, promovendo um equilíbrio mais saudável no uso da tecnologia.
O Que Isso Significa para os Pais?
O estudo deixa claro que as práticas de mídia dos pais têm um impacto significativo no comportamento digital dos adolescentes. No Brasil, assim como nos Estados Unidos, a presença massiva da tecnologia no dia a dia das famílias é uma realidade. Muitos lares brasileiros enfrentam os mesmos desafios descritos no estudo. Isso nos leva a refletir: Como estamos influenciando nossos filhos com nossos próprios hábitos digitais? Será que estamos modelando um comportamento saudável ou incentivando um uso excessivo de telas?
A aplicação dessas descobertas citadas no estudo pode ser feita de maneira prática. Limite o uso de telas em momentos importantes, como durante as refeições e na hora de dormir. Esses são momentos cruciais para a interação familiar e o descanso necessário para um desenvolvimento saudável. Além disso, monitore e estabeleça limites claros para o uso de telas pelos adolescentes. Estar ciente do que seus filhos estão fazendo online e quanto tempo estão gastando pode fazer uma grande diferença. Imponha regras consistentes que todos na família compreendam e sigam.
Pais, Assumam seu Papel como Educador!
Crie um Plano de Uso de Mídia Familiar que inclua regras consistentes e acordadas por todos. Estabeleça horários livres de telas, incentivando atividades alternativas saudáveis como leitura, esportes, jogos de tabuleiro e tempo ao ar livre.
Pais, vocês estão prontos para assumir o controle do ambiente digital em suas casas? Estão preparados para serem exemplos positivos e guias na jornada digital dos seus filhos? Vamos juntos cuidar do bem-estar digital dos nossos jovens!
O impacto das práticas de mídia é real e significativo. Cabe a nós, como pais, criar um ambiente saudável e equilibrado para que nossos filhos possam prosperar tanto no mundo digital quanto no real.
