Os homens ainda carregam o fardo silencioso de parecerem fortes, mesmo quando essa força os leva a afundar em silêncio e não buscar por ajuda psicológica. Um estudo publicado na revista científica Sex Roles, conduzido por Hege H. Bye, Frida L. Måseidvåg e Samantha M. Harris, revela algo inquietante: homens acham que outros homens não iriam procurar um psicólogo ou médico em caso de depressão — mesmo que eles próprios considerem essa possibilidade. Esse erro de percepção, identificado como ignorância pluralista, pode ser o elo perdido que explica por que tantos continuam sofrendo em silêncio.
A pesquisa, realizada na Noruega com mais de 3.500 participantes, revela uma verdade desconfortável sobre os efeitos do machismo internalizado. Ao acreditar que “os outros homens não buscam ajuda”, muitos deixam de procurar o apoio que precisam, por medo de parecerem fracos. A consequência disso é alarmante: uma epidemia silenciosa de sofrimento emocional encoberta por estereótipos ultrapassados.
Essa ignorância coletiva é especialmente perigosa porque se disfarça de realidade. Quando todos acreditam que ninguém ao redor pediria ajuda, cria-se um ciclo vicioso de isolamento. A ciência agora aponta o dedo para essa falha de percepção: a vergonha não está na fragilidade, mas no mito de que ela deve ser escondida.
Um Experimento Para Quebrar Mitos: O Que A Ciência Revela Sobre a Busca Por Ajuda Psicológica
O primeiro experimento contou com 2.042 noruegueses que leram descrições clínicas de um personagem com sintomas de depressão, adaptadas da Classificação Internacional de Doenças (CID-10). As respostas foram claras: homens relataram menor disposição em buscar ajuda psicológica que mulheres, mas mais grave ainda foi o fato de que eles acreditavam que a maioria dos outros homens buscaria ainda menos ajuda do que eles próprios. Um erro de julgamento sistemático, invisível e profundamente enraizado.
As mulheres também subestimaram a disposição dos homens, e em níveis ainda maiores. Assim, isso mostra claramente que esse estigma é tão disseminado que nem mesmo as mulheres percebem com exatidão o sofrimento emocional masculino. Em contraste, quando avaliavam outras mulheres, as participantes acertaram em cheio: suas estimativas sobre o comportamento feminino batiam com a realidade.
A correlação entre o que os homens acreditam que “os outros fariam” e o que eles próprios fariam foi intensa. Em outras palavras, as normas percebidas moldam o comportamento real. Se um homem acredita que seus pares evitariam a terapia, é muito mais provável que ele também evite — mesmo que precise desesperadamente de ajuda.
A Segunda Camada Do Silêncio: Revelar Ou Esconder?
O segundo experimento foi ainda mais provocador. Com 1.528 participantes, ele investigou se os personagens fictícios que buscaram ajuda médica contariam isso a colegas ou amigos. Novamente, os homens se mostraram menos propensos que as mulheres a revelar sua busca por ajuda, independentemente do contexto. E pior: essa tendência ao silêncio parece reforçar a percepção de que ninguém está pedindo socorro.
As perguntas incluíam não só o que o personagem faria, mas também o que ele deveria fazer e o que o próprio participante faria no lugar dele. O resultado? A maioria disse que deveria haver abertura, que o ideal seria falar. No entanto, na prática, tanto homens quanto mulheres demonstraram hesitação, alimentando uma cultura de silêncio em torno da saúde mental masculina.
Curiosamente, as mulheres foram mais críticas ao avaliar personagens masculinos: julgaram que eles teriam menos chance de falar sobre a depressão, seja com amigos ou colegas. Isso sugere que até mesmo o olhar feminino perpetua o estigma sobre a vulnerabilidade dos homens, tornando a quebra desse ciclo ainda mais desafiadora.
A Urgência Invisível: O Que Está Em Jogo Quando Ninguém Fala
Por trás da frieza dos números, há vidas sendo desperdiçadas. O suicídio é uma das principais causas de morte entre homens jovens em diversos países. A depressão não tratada, camuflada sob o manto da autossuficiência, destrói relacionamentos, carreiras e saúde física. Cada vez que um homem decide não procurar ajuda porque acha que será julgado, a estatística ganha mais uma vítima em potencial.
Este estudo escancara algo que já deveríamos ter aprendido: não é a vulnerabilidade que nos torna fracos, mas a negação dela. E o mais perigoso dessa ignorância pluralista é que ela não precisa ser reforçada por palavras — o silêncio já é suficiente para perpetuá-la. Um ambiente onde ninguém fala sobre saúde mental cria a ilusão de que todos estão bem, mesmo quando estão à beira do colapso.
A quebra desse ciclo começa quando alguém se atreve a dizer: “eu também preciso de ajuda”. E mais importante ainda: quando essa pessoa vê que não está sozinha — que muitos outros, calados, também estão esperando um sinal para se libertar. Que esse estudo sirva de gatilho não apenas para reflexão, mas para ação concreta.
