Mark S Tremblay, L’Université d’Ottawa/University of Ottawa e Nicholas Kuzik, L’Université d’Ottawa/University of Ottawa
Níveis adequados de atividade física, comportamento sedentário e sono (coletivamente denominados comportamentos de movimento) são essenciais para o crescimento e desenvolvimento saudáveis de crianças em idade pré-escolar.
Essa foi a motivação para a criação das Diretrizes Canadenses de Movimento de 24 Horas para os Primeiros Anos (do nascimento aos quatro anos). Da mesma forma, essa é a razão pela qual a Organização Mundial da Saúde adotou as diretrizes canadenses ao criar as diretrizes globais sobre atividade física, comportamento sedentário e sono para crianças menores de cinco anos.
Considerando os extensos benefícios dos comportamentos de movimento, é muito alarmante que um estudo recente tenha descoberto que apenas 14% das crianças em idade pré-escolar ao redor do mundo estão atendendo às recomendações das diretrizes de comportamento de movimento.
Um dia de 24 horas na vida de uma criança em idade pré-escolar que atenda às recomendações das diretrizes inclui:
- três ou mais horas de atividade física total (incluindo pelo menos uma hora de brincadeiras energéticas ou atividades que as deixem um pouco ofegantes),
- uma hora ou menos de tempo de tela, e
- 10 a 13 horas de sono de boa qualidade
É importante notar que crianças em idade pré-escolar que atendem a essas diretrizes obtêm benefícios de saúde, como redução do risco de obesidade, habilidades sociais e emocionais aprimoradas, e habilidades motoras proficientes.
Níveis Globais
Um novo estudo global mostra que a maioria das crianças ao redor do mundo não atende a essas diretrizes. O estudo incluiu mais de 7.000 crianças em idade pré-escolar de 33 países diferentes, incluindo o Canadá. Os países representaram vários grupos de renda do Banco Mundial (por exemplo, países de alta, média e baixa renda); e as regiões geográficas da África, Américas, Mediterrâneo Oriental, Europa, Sudeste Asiático e Pacífico Ocidental.
Ao observar cada comportamento de movimento individualmente para crianças em idade pré-escolar ao redor do mundo, 49% atenderam às recomendações de atividade física, 42% atenderam à recomendação de tempo de tela, e 81% atenderam à recomendação de sono.
Que a maioria das crianças pequenas não esteja atendendo cada uma dessas recomendações básicas separadamente é motivo de preocupação; que 86% não estejam atendendo a todas as recomendações combinadas é alarmante e coloca crianças em idade pré-escolar ao redor do mundo em risco de saúde e desenvolvimento abaixo do padrão.
Dezessete por cento dos meninos atenderam a todas as recomendações das diretrizes, em comparação com 13% das meninas. Essa ligeira diferença foi impulsionada por mais meninos atenderem à recomendação de atividade física (56% dos meninos, 42% das meninas) e foi atenuada por mais meninas atenderem às recomendações de tempo de tela (45% das meninas, 38% dos meninos) e sono (82% das meninas, 79% dos meninos).
O fato de os meninos terem mais tempo de tela e menos sono de boa qualidade pode estar relacionado, já que pesquisas anteriores encontraram que o tempo de tela geral e o tempo de tela à noite estão associados a menos sono e menor qualidade do sono.
Melhores hábitos de tempo de tela e sono para meninas protegeram sua adesão geral aos comportamentos de movimento de ser ainda pior, destacando os vários caminhos para a saúde por meio de diferentes combinações de comportamentos de movimento. No entanto, o baixo número de crianças atendendo a todas as recomendações de comportamento de movimento demonstra a necessidade de todas as crianças em idade pré-escolar serem rotineiramente mais ativas, reduzirem o tempo de tela e acumularem sono de boa qualidade em um dia.
Por Renda
Países de baixa renda tiveram os níveis mais altos de adesão às diretrizes de comportamento de movimento (17%), em comparação com países de renda média (12%) e de alta renda (14%).
Enquanto crianças de países de alta renda eram mais ativas e tinham mais sono de qualidade, elas também apresentavam os piores comportamentos de tempo de tela em comparação com países de baixa e média renda. É uma faca de dois gumes que, em países de maior renda, as crianças tenham mais acesso a oportunidades de atividade física e ambientes de sono de qualidade, mas também maior acesso a dispositivos de tempo de tela.
Da mesma forma, países de renda média com as taxas mais baixas de adesão ao comportamento de movimento poderiam simbolizar uma transição de desenvolvimento da região, onde a infraestrutura nas casas e comunidades ainda não pode suportar mais atividade física e sono de boa qualidade, mas a disponibilidade de celulares, televisores e outras telas leva a comportamentos sedentários aumentados.
Por Região
As regiões da África e da Europa apresentaram os maiores índices de adesão ao comportamento de movimento (24%), enquanto a região das Américas teve o menor índice (8%). Com 17% atendendo às recomendações de tempo de tela e 68% atendendo às recomendações de atividade física, a região das Américas apresentou o pior desempenho no tempo de tela, mas o melhor desempenho em atividade física.
Os níveis de atividade física das crianças em idade pré-escolar da região das Américas são mais altos em comparação com os 39% das crianças e jovens canadenses mais velhos relatados no ParticipACTION Report Card on Physical Activity for Children and Youth. No entanto, essas crianças e jovens canadenses mais velhos apresentaram um comportamento de tempo de tela ligeiramente melhor, embora ainda ruim, com 27% atendendo às diretrizes.
Enquanto 68% das crianças em idade pré-escolar nas Américas atenderam às recomendações de atividade física, apenas 26% das crianças do Sudeste Asiático o fizeram. No entanto, permanece a preocupação de que cerca de metade de todas as crianças pequenas ao redor do mundo estão em risco de saúde e desenvolvimento subótimos devido à falta de atividade física.
Orientações para melhorias podem ser extraídas do Plano de Ação Global da Organização Mundial da Saúde para a Atividade Física, onde o objetivo de uma redução relativa de 15% nas taxas globais de inatividade física até 2030 depende de colaborações para o fortalecimento de capacidades dentro de organizações de pesquisa e alianças para ampliar nossa compreensão global dos comportamentos de movimento.
Além dos melhores comportamentos de movimento gerais, a região africana apresentou os melhores níveis de tempo de tela, com 63% atendendo às recomendações. Isso pode ser potencialmente explicado pelo acesso limitado a dispositivos de tempo de tela.
No entanto, para entender melhor por que os comportamentos de tempo de tela são melhores na África, iniciativas como o projeto Active Healthy Kids Global Alliance Global Matrix devem ser usadas como modelo. Dentro do Global Matrix, diferenças em nível regional são uma oportunidade para aprender com os pontos fortes de outras regiões enquanto se abordam fraquezas regionais em casa.
Por exemplo, o Canadá poderia ser um modelo para países menos ativos, enquanto tenta seguir o estilo de vida de menor tempo de tela da região africana. Além disso, projetos como o estudo SUNRISE — onde pesquisadores de mais de 70 países estão colaborando para medir os comportamentos de movimento, saúde e desenvolvimento de crianças em idade pré-escolar — são excelentes locais para este necessário fortalecimento de capacidades e aprendizado global.
Para Levar Para Casa
A OMS possui Diretrizes Globais de Movimento para crianças em idade pré-escolar e um Plano de Ação Global para aumentar a atividade física. O Canadá tem diretrizes semelhantes e um plano semelhante.
No entanto, os níveis de comportamento de movimento saudável no Canadá e em todo o mundo são insatisfatórios e preveem novos desafios globais de saúde, desigualdades e um distanciamento dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável das Nações Unidas. É hora de deixar nossos pequenos um pouco mais ativos.
Mark S Tremblay, Professor de Pediatria na Faculdade de Medicina e Cientista Sênior no Instituto de Pesquisa CHEO, L’Université d’Ottawa/University of Ottawa e Nicholas Kuzik, Pesquisador Pós-Doutoral, Instituto de Pesquisa CHEO, L’Université d’Ottawa/University of Ottawa
Este artigo foi republicado da The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
