Szu Shen Wong, Universidade Keele e Neil Grazier, Universidade Keele
Para quem deseja pausar o envelhecimento, nunca foi tão fácil quanto é hoje. Ao longo da história, as pessoas usaram várias técnicas inusitadas de cuidados com a pele antienvelhecimento – como banhar-se em leite de burra, como supostamente fazia Cleópatra, ou aplicar mercúrio diretamente na pele, como faziam os elizabetanos.
Embora a era moderna tenha certamente testemunhado métodos bizarros de cuidados com a pele antienvelhecimento – como faciais com placenta e vampiro – a tendência mais recente em cuidados com a pele antienvelhecimento é o uso da ciência.
Com ingredientes como peptídeos, antioxidantes e ácidos agora comuns nas listas de produtos, pode ser difícil para quem não tem formação em biologia ou química saber se o que está comprando é realmente respaldado pela ciência ou apenas marketing inteligente.
Aqui, analisamos três dos ingredientes mais populares encontrados atualmente em muitos produtos antienvelhecimento – e se há alguma evidência de que eles realmente cumprem o que prometem:
Este artigo faz parte de Quarter Life, uma série sobre questões que afetam pessoas na faixa dos 20 e 30 anos. Dos desafios de iniciar uma carreira e cuidar da saúde mental, à emoção de começar uma família, adotar um animal de estimação ou simplesmente fazer amigos na vida adulta. Os artigos desta série exploram essas questões e trazem respostas para navegar por esse período turbulento da vida.
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Vitamina C
Produtos contendo vitamina C frequentemente afirmam que “iluminam” a aparência da pele e estimulam a produção de colágeno. A camada média da nossa pele (derme) produz tanto colágeno quanto elastina, que trabalham juntos para dar à pele sua firmeza e elasticidade. Mas, à medida que envelhecemos, a pele produz menos colágeno e elastina – razão pela qual desenvolvemos rugas.
A vitamina C é um pouco difícil de ser absorvida pela pele. Isso ocorre porque a camada mais externa da pele, chamada epiderme, atua como uma barreira à água. Como a vitamina C é solúvel em água, isso pode dificultar o desenvolvimento de um produto capaz de fazer a vitamina C penetrar na pele.
No entanto, algumas pesquisas sugerem que concentrações acima de 5% de vitamina C podem funcionar na pele. Por exemplo, um estudo descobriu que, em dez mulheres de 50 a 60 anos, a aplicação de um creme contendo 5% de vitamina C nos antebraços diariamente durante seis meses mostrou um aumento na produção de colágeno na pele.
Outras pesquisas também sugerem que a vitamina C aplicada diariamente na pele pode reduzir visivelmente a hiperpigmentação (manchas de pele levemente mais escuras) causadas por danos solares. Em vários estudos, cremes com e sem vitamina C foram aplicados em diferentes áreas da pele de cada pessoa. Pessoas que usaram cremes com vitamina C por 47 dias notaram uma diferença visível na cor da pele já nos primeiros 12 dias de uso. No entanto, houve pouca mudança adicional após os primeiros 12 dias.
No entanto, não se sabe se os resultados persistiram após o término do estudo.
Ácido Hialurônico
O ácido hialurônico é uma substância natural produzida pelo nosso corpo. Ele geralmente é encontrado nos fluidos dos olhos e entre as articulações e tecidos. Muitos produtos de cuidados com a pele agora incluem ácido hialurônico, alegando que é um bom hidratante para a pele e pode ajudar a reduzir rugas.
Um estudo de 2011, que analisou 76 mulheres com idades entre 30 e 60 anos, descobriu que o uso de cremes contendo 0,1% de ácido hialurônico duas vezes ao dia por dois meses melhorou a hidratação e elasticidade da pele. Mas melhorias na aparência de rugas e aspereza da pele só foram observadas em cremes onde as moléculas de ácido hialurônico eram menores. Isso ocorre porque moléculas maiores de ácido hialurônico podem ser mais difíceis de serem absorvidas pela pele.
No entanto, muitos cremes disponíveis no mercado que contêm ácido hialurônico não especificam o tamanho exato das moléculas usadas no produto – o que dificulta a decisão de compra. Vale a pena ler o rótulo e observar o tipo e/ou a concentração de ácido hialurônico que ele contém.
De forma tranquilizadora, outros estudos mostraram que muitos produtos com ácido hialurônico (de cremes e séruns a injetáveis) podem ajudar a aumentar a hidratação da pele e reduzir rugas – incluindo um estudo de 2021, que mostrou um aumento significativo na hidratação da pele e redução de linhas finas nos participantes. Mas é importante notar que este estudo usou um produto comercial que continha uma mistura de niacinamida, ceramidas e ácido hialurônico, aplicado duas vezes ao dia, junto com o uso diário de protetor solar. Isso dificulta saber se os resultados foram exclusivamente causados pelo ácido hialurônico.
Retinol
Produtos à base de retinol são populares hoje em dia, frequentemente promovidos por sua capacidade de reduzir os efeitos dos danos de longo prazo causados pelo sol na pele (fotoenvelhecimento) – incluindo hiperpigmentação e rugas.
O retinol é um derivado da vitamina A. Ele é convertido em ácido retinoico após ser absorvido pela pele. Uma vez absorvido, ajuda a aumentar a produção de colágeno e a renovação celular. Todos esses efeitos combinados ajudam a suavizar a aparência das rugas e diminuir a hiperpigmentação.
Estudos em células humanas, amostras de pele e humanos sugerem que produtos contendo retinol podem ter efeito na aparência da pele. Por exemplo, um estudo em humanos mostrou que o uso de um produto com pelo menos 0,4% de retinol três vezes por semana durante seis meses reduziu a aparência das rugas. Estudos anteriores mostraram que até mesmo produtos contendo 0,04% de retinol podem ter esse efeito quando usados por pelo menos 12 semanas.
Embora os efeitos não sejam tão pronunciados quando comparados a outros produtos de prescrição médica com retinoides, produtos comerciais contendo pelo menos 0,04% de retinol devem ser capazes de reduzir a aparência de rugas finas com uso contínuo ao longo de meses, especialmente quando combinados com proteção solar.
O que Procurar
Se você está pensando em comprar um produto de cuidados com a pele antienvelhecimento, há algumas coisas a considerar.
Primeiro, avalie se você pode ser alérgico a algum dos ingredientes do produto e se ele é adequado para o seu tipo de pele. Por exemplo, se você tem pele seca e sensível, o retinol pode não ser adequado, pois pode aumentar a sensibilidade ao sol e causar irritação. Você também deve observar a concentração do ingrediente ativo no produto e seguir o uso recomendado pelo fabricante. Isso será indicado no rótulo.
Claro, você também precisa lembrar que o produto que comprou não é uma solução milagrosa. É igualmente importante manter um estilo de vida saudável, uma dieta equilibrada e descansar adequadamente para manter a pele visivelmente saudável.
Szu Shen Wong, Professora de Ciências Farmacêuticas, Escola de Farmácia e Bioengenharia, Universidade Keele, e Neil Grazier, Técnico, Escola de Farmácia e Bioengenharia, Universidade Keele
Este artigo foi republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
