A pressão alta, ou hipertensão arterial, é um problema que afeta cerca de 30 milhões de brasileiros. Muitas vezes silenciosa, essa condição pode trazer sérios riscos à saúde se não for tratada.
Na maior parte dos casos, a pressão alta passa despercebida, o que dificulta o tratamento e aumenta os riscos. Por isso, diagnosticar e tratar a hipertensão desde cedo pode fazer toda a diferença na sua saúde.
Aqui você vai descobrir o que é hipertensão arterial, suas causas, sintomas, riscos e como tratá-la.
O Que é a Pressão Alta?
Ela é caracterizada pela força excessiva do sangue contra as paredes das artérias, o que pode levar a complicações graves de saúde. Assim, é como uma mangueira de jardim com o fluxo de água tão forte que as paredes começam a se desgastar. Da mesma forma, esse efeito ocorre nas artérias quando a pressão arterial está elevada.
Quais São as Causas da Pressão Alta?
Cerca de 90% dos casos de hipertensão têm origem genética, sendo transmitidos pelos pais. No entanto, diversos fatores externos também podem causar ou agravar a condição. Entre os principais fatores estão:
- Hereditariedade: Ter familiares hipertensos aumenta o risco de desenvolver a condição;
- Consumo elevado de bebidas alcoólicas: O álcool em excesso pode elevar a pressão arterial;
- Tabagismo: O hábito de fumar danifica os vasos sanguíneos;
- Má alimentação: Dietas ricas em sal e alimentos com alto índice glicêmico;
- Sedentarismo: A falta de exercícios físicos enfraquece o sistema cardiovascular;
- Estresse e ansiedade: Emoções intensas ou crônicas podem aumentar temporariamente a pressão;
- Colesterol alto: Ele contribui para o acúmulo de placas nos vasos, dificultando o fluxo sanguíneo;
- Envelhecimento: Com o passar dos anos, as artérias tendem a ficar menos flexíveis, o que aumenta a pressão arterial;
- Sobrepeso e/ou Obesidade: O excesso de peso força o coração a trabalhar mais, elevando os níveis de pressão;
- Diabetes: Essa condição pode agravar a hipertensão por afetar vasos sanguíneos e rins;
- Algumas doenças: Problemas nos rins, suprarrenais, tireoide ou presença de tumores;
- Medicamentos: O uso de corticosteroides e anti-inflamatórios.
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Como Saber se Estou Com a Pressão Alta?
A pressão alta é frequentemente chamada de “assassina silenciosa”, porque muitas vezes não apresenta sintomas claros ou é assintomática. No entanto, em alguns casos, pode causar os seguintes sintomas:
Os Mais Comuns
- Pressão arterial consistentemente superior a 140/90 mmHg;
- Dor de cabeça, especialmente na região da nuca;
- Tontura ou sensação de desmaio;
- Cansaço extremo, mesmo sem esforço físico;
- Dificuldade para respirar;
- Mal-estar geral;
- Visão embaçada;
Os Moderadamente Frequentes
- Palpitações (sensação de batimentos cardíacos acelerados ou irregulares);
- Ansiedade excessiva;
- Zumbido no ouvido;
- Náuseas;
Os Graves (Sintomas de Crise Hipertensiva)
- Dor no peito ou sensação de aperto na região torácica;
- Dores fortes na barriga;
- Inchaço nos braços ou pernas;
- Sensibilidade à luz (fotofobia);
- Aparição de pontos brilhantes ou manchas na visão;
- Vômitos;
- Perda de consciência ou desmaios;
Certamente esses últimos sintomas indicam uma emergência médica. Pois, uma crise hipertensiva ocorre quando a pressão arterial sobe para níveis acima de 180/120 mmHg, podendo levar a complicações graves como AVC, infarto ou danos nos órgãos. Por isso, é essencial buscar atendimento médico imediato.
Quando a Pressão Alta é Preocupante?
Se ultrapassar 140/90 mmHg de forma constante, é hora de buscar ajuda médica.
Quais os Riscos ou Consequências se Não Tratada?
A hipertensão não controlada pode trazer sérias complicações, entre elas:
- AVC (Acidente Vascular Cerebral): O aumento da pressão danifica os vasos cerebrais, o que aumenta o risco de rompimento ou obstrução;
- Infarto do miocárdio: O coração é sobrecarregado, o que pode levar à insuficiência cardíaca ou ao infarto;
- Insuficiência renal: Os rins podem ser afetados devido ao esforço excessivo causado pela pressão elevada;
- Aneurismas: A dilatação anormal de vasos sanguíneos pode levar ao rompimento, causando hemorragias graves;
- Perda de visão: Danos aos vasos sanguíneos nos olhos podem resultar em comprometimento visual;
- Desenvolver Alzheimer: Se não tratada têm mais chances de desenvolver Alzheimer;
- Morte súbita: Em casos extremos, a hipertensão pode causar eventos fatais inesperados.
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Exames Para o Diagnóstico da Pressão Alta
Para confirmar o diagnóstico de hipertensão, é necessário medir a pressão arterial em diferentes ocasiões e dias distintos. Recomenda-se realizar as medições em momentos variados do dia, pois fatores como estresse, alimentação ou atividade física podem influenciar temporariamente os resultados.
- Medição regular: Um aparelho de pressão avalia os níveis ao longo do tempo, idealmente em momentos de repouso;
- Mapeamento Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA): Mede a pressão durante 24 horas para identificar variações ao longo do dia e da noite;
- Exames complementares: Podem incluir análises de sangue e urina para verificar condições associadas, como diabetes ou alterações nos rins.
Estou Com Pressão Alta, e Agora?
Se o diagnóstico de pressão alta foi confirmado, o primeiro passo é seguir as orientações médicas. O tratamento pode incluir:
- Mudanças na dieta: reduzir o sal e aumentar o consumo de frutas, vegetais e grãos integrais;
- Atividade física: exercícios regulares ajudam a fortalecer o coração;
- Medicamentos: em alguns casos, remédios são necessários para controlar a pressão;
- Controle do estresse: técnicas de relaxamento e terapia podem ser úteis;
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Hipertensão Gestacional
A hipertensão na gravidez pode evoluir para pré-eclâmpsia, uma condição grave que pode levar a complicações como parto prematuro. Por essa razão, é crucial monitorar a saúde tanto no pré-natal quanto no pós-parto para proteger tanto a mãe quanto o bebê.
Quem Está Mais Propício a Desenvolver Hipertensão?
Pessoas com histórico familiar, idosos e indivíduos com hábitos de vida pouco saudáveis – o sedentarismo, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, o diabetes, o tabagismo e o estresse, bem como a alimentação desbalanceada e com alta ingestão de sal, são hábitos que podem contribuir para o desenvolvimento .
Pressão Alta Tem Cura?
Embora a hipertensão não tenha cura definitiva, é perfeitamente possível controlá-la com tratamento adequado e hábitos saudáveis.
Controlar a pressão alta é um desafio possível. Por isso, com informações corretas e escolhas conscientes, você não apenas previne complicações, mas também garante uma vida longa e saudável para você e quem ama. Portanto, não ignore os sinais e comece hoje a cuidar do seu coração e da sua vida.
